Die Edelsteinsauna wird auch Kristallsauna genannt, ist eine Sauna, bei der sich über dem Saunaofen ein Kristall (meist Bergkristall, Quarzkristall z.B. ein Rosenquarz oder ein Amethyst) befindet.

Schon zu Zeiten der Antike wurde den Quarzkristallen verschiedene Wirkung auf Körper und Geist nachgesagt, die in der Sauna um ein vielfaches verstärkt werden soll.

Als Wirkungen der Kristalle werden z.B.: Beruhigung des Nervensystems, Aufnahme störender Energien, Vermittlung von Ruhe und Harmonie, Förderung von Kraft und Vitalität, Stärkung der Lunge, Linderung bei Rückenschmerzen und Bandscheibenbeschwerden erwähnt. Je nach Stein
soll es verschiedene Wirkungen geben.

In öffentlichen Kristallsaunen werden teilweise auch Aufgüsse oder vereinzelt sog. Meditationsaufgüsse zelebriert.
Aufgusswasser wird auch in einer Kristallsauna natürlich nicht über den Kristall gegeben.

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